MAKISHIN'S SUPER BLOG!

今日は学生と大井でデュアスロンをやりました。

しかし学生は早いですね、まだまだ頑張らなくては！

最近40キロ以上で走り続けることが楽になってきました。僕が学生の頃はMAXスピードが40キロだったからずいぶん成長したな〜

しかしカンチェラーラ（写真は違います！サイクリングタイムから入手したトム・ボーネンの写真です）はツール・ド・スイスのタイムトライアルでアベレージが50キロ以上だったらしい。

皆さんは平地で50キロ出せますか？僕は今日頑張ったら49でした。
(⌒ー⌒υ)

新しいランシューを買いました。僕は足のサイズが29センチなので、工場から取り寄せのオーダーでした。

最近、バイクばかりにやっていてランをする気にならなかったのですが、これで少しテンションがあがりました。

しかし一番刺激になったのは、この間チッポリーニマツオカさんとゼロ練で走ったことです。

四時起きでトレーニングしてる話や、海外の選手が楽しんで走る話を聞いて自分の考え方がプラスな方向に動いてきました。

本当は囲碁とかダーツとか心拍数のあがらないものやりたいのですが（！？）、もうちょっと頑張ってみようかな。

昨日は父の日でしたね。皆さんは何をプレゼントしましたか？

僕はリースリングとシャルドネの白ワインを買いました。

やっぱりこんなじめじめした暑い日にはさっぱりさわやかな白ワインがいいですよね。

リースリングは酸味があって、油っこい料理に合います。シャルドネは奥深い味がします。

僕もワインを語るようになってきたな。
(⌒ー⌒υ)

最近バイクの本をたくさん買っています。

写真はごく一部です。知れば知る程、面白い！ですね。

日曜は大井に行きました。ファビアン・カンツェラーラサトウが暴走して、ロビー・マキシュアンもついて行くのが精一杯でした。

最近大学の現役とあまり乗ってないです。チッポリーニマツオカさんとも乗りたいです。
(⌒ー⌒υ)

高校の友達と、富士ヒルクライムに出場しました。

これは5000人ものサイクリストが集まる大会で、富士スバルラインを25キロ登ります。

制限時間も勾配もゆるやかなため、毎年、完走率は9割を超えています。

当日は天気も良く、終始にこにこしていた気がします。

しかし世の中には早い人達がたくさんいるんですね。全然歯が立ちませんでした。

でもめちゃくちゃ楽しい！ヒルクライム、はまりそうです☆彡

なんかツールの選手になった気分です。

写真はゴールの五合目から撮映したものです。ミニ富士山（頭だけ）が見れます。
(⌒ー⌒υ)

最近ジムでベンチをやっているのだがこれがなかなか面白い！

週に二回は筋トレしないと体がうずうずします。

これは新型筋トレ病でしょうか。別名サムさん病かもしれません。

この病気はウィルスなどの外敵要因によるものではなく、心の内側からふつふつと湧き出てくるものなので厄介です。

このままフェーズ6に入りそうです。
(⌒ー⌒υ)

ラフター（父）の知り合いがやっているワイン講習会に行ってきました。

おかげでボルドーワインのカベルネスーベニヨンとメルローの味の違いが分かるようになりました。

味や匂いをじっくり見分ける作業は面白かったです。

ワインは知れば知るほど自分が要求するものをソムリエに表現出来るらしいです。

これはトライアスロンも同じかも！？

しかし僕はトライアスロン7年目にして自分の求めるものが分からなくなってきています。

自分のスタイルというかスタンスというか何が目的なのかが分からないです。

でも筋肉量（パワー）をつけたいこととバイクをもっとやりたい！という気持ちがあるのでとりあえずはその二つに取り組みたいと思います。

あれれ、ワインの話がいつの間にかトライアスロンに！？

皆さんはこれからどんなものを目指しますか？

新島に行ってきました！

青い海、高い空、とても気持ち良かったです。

しかし宮古以来練習してなかったので結果はボロボロでした。

試合の翌日は宮塚山に登ったのですがシノザキさんのバイクの早さにびっくり！しました。

自分の筋肉力が足りないことを実感しました。

これからは筋トレとバイクに集中して取り組もうかと思います。

写真は新島の「くさや」です。おみやげに買ったのですが最高に臭いです。

筋トレしてから食べると、いいプロテインになりそうです。臭い筋肉にならなければいいですが。
(⌒ー⌒υ)

ラフター（父）と話をしているととても面白いです。なぜならラフターはとても熱い人だからです。

昨日、ラフターは、

「俺はメールに（笑）を書くやつが嫌いだ。」

と言っていました。

その理由は「（笑）」を使うことにより、言葉を曖昧にして誤魔化しているからだというのです。

ラフターいわく、（笑）を使うやつはなよなよしてるらしいです。そんな言葉が無くても、しっかりと考えれば適切な表現が見つかり、相手に気持ちが通じるとのことでした。

皆さんはこのことについてどう思いますか？

ちなみに顔文字は「ギリギリセーフ」らしいです。
(^-^)

皆さんはFLO RIDA（フローライダー）というラッパーをご存じですか？

今週、全米ヒットチャートでRIGHT ROUNDという曲がナンバー1になったらしいです。

試しにアルバムを買ってみました。

するとなかなか迫力があってかっこよかったです。

人間って自分に無いものに憧れるんですよね。

FLO RIDAみたいなどっしり迫力感を目指したいと思いました。

それからついでに憧れてるのはロビーマキュアンですね。

あの爆発力（スプリント力）はかっこいいです。

新島もFLO RIDA的パワーとマキュアンダッシュで勝ちたいな。もうゾンビは嫌だな。
(⌒ー⌒υ)

GWに八ケ岳の別荘（両親の愛の巣）に行ってきました。

僕の弟と彼の彼女も一緒です。

5人でゴルフをしたり、トランプしたりしてとても楽しかったです。

しかしその後、弟の友達と彼の彼女が遊びに来て、

3カップル＋僕

という構図になりました。

3カップルは本当にみんな幸せそうに、にこにこ話をしてました。

そして話題は結婚の話に。

この瞬間、僕はとても寂しい人間になってました。

一人暮らししてる時よりも寂しさが際立ってました。

宮古のゾンビ状態よりある意味きつかったです。

ま、こうして辛い思いをすることによって人の痛みが分かるようになるのさ。

あくまでポジティブに考えよう。

うん、うん。

ふ〜

昨日はZEROの飲み会に参加してきました。

総勢約50人！もいてびっくりしました。

僕は宮古に行ってからずっと体調が悪く、モチベーションが下がっていたのですが、だいぶ今日で復活しました。

やる気が無いときはやる気がある人のとこに行くとパワーがもらえると思いました。

白方コーチが監修している42.19GO！なる本も買いました。ランニングの初心者（普通の人）の視点・気持ちが分かって面白かったです。

この業界にいると段々普通の基準が分からなくなりますからね。
(⌒ー⌒υ)

キリッとした姿勢
自信のある笑顔

仕事を素早くこなし
なおかつパーフェクト

そんなあなたはかっこいい

そんなあなたになりたいな

宮古島に行ってきました！

自然が多くて、人も暖かくて相変わらず素晴らしい所でした。

しかしレースの結果はランで潰れ、ゾンビ状態になりました。いいタイム出せるのでは？と期待が大きかった分とても残念です。

でも目黒チームとしては渋谷に勝てたので嬉しいです。
早く寿司食べたいです（笑）。

写真はスタート地点のホテルです。ここに泊まれたらいいな〜。

でも僕が泊まったとこも蚊の大群に襲われたりバーベキューが出来たりしてドラマがあって面白かったです。

そう、旅は何があっても面白いのです。

悔しさたっぷりですが、次につながるしまぁよしとしましょう。
(⌒ー⌒υ)

君がすごいんだか
僕がすごいんだか

今までの不安が
一気に吹き飛ぶ

大きな力が
目を覚ます

大自然の中で

深い海で
温まり

大地を巡り
空を仰ぎ

大きなストライドで
走り抜けたら

何がどうでも
あれがああでも
何でもいいや

深いため息が
出ちゃう

ウルトラリラックス

腹の底から
嬉しいや

これから相田みつをみたいに思いついたこと書こうかな。

早速今日の一言↓

運が落ちてると思ったらいいことしよう！
*(>∇<*)≡(*>∀<)*

TRI-XのHPによると、体調が良い時は↓のようになるらしい。

なんだか読んでるだけでも気持ち良くなってきます。
(⌒ー⌒υ)

宮古前の皆さんの体調はいかがですか？

・エネルギーが湧いてくる
・食べ物・飲み物がおいしい
・快便だ
・よく眠れる
・集中できる
・感謝の気持ちがある
・もう少し頑張ってみようと思う・意欲的
・希望がある
・先々が楽しみ
・幸せ・喜びを感じる
・いいアイディアがひらめく
・自分も頑張ろうと思う
・肯定的・友好的・積極的

いよいよ今週日曜は宮古島トライアスロン大会です。

この日のためにPREPAREしてきたので体調バッチリ！ワクワクしてます。

新島では目黒チームの足を引っ張ったので今回は大いに貢献したいです。

しかし渋谷のカツさんが落車で怪我をされたそうです。しかもあのTTバイクで！

何よりもバイクが心配です！と言ったら殴られそうだからやめときます。

カツさんはそれでも出場されるらしいです。
無理しないでいいのに、、と言ったらまたまた殴られそうなのでやめときます（笑）。

もう何が何だか分からないけどとにかく宮古が楽しみです！

写真は新しくできたtri-xというホームページで見つけました。

1.階段を見るとダッシュしたくなる

2.自転車のことをバイクという

3.海や川を見たら泳ぎたくなる

4.自転車選手の名前を五人以上言える

5.山を登ってると坂がおいしそうに見える

6.箱根駅伝やツールドフランスの結果が気になる

7.走るとロックミュージックが聞こえる

8.MSPOを良く見る

9.ハワイは聖地だ

10.趣味は？と聞かれてすぐにトライアスロンと思い浮かぶ

0〜3個当てはまる人:普通の人です。
4〜7個当てはまる人:要注意！
8〜10個当てはまる人:あなたはトライアスロン病です。気をつけましょう（笑）。

ブリコの新しいグラサンを買った。白くてシャープなのが欲しかったんだよな〜

でもレンズが赤いとなんだか体がかっかっとして集中力が持たない気がする。

逆に青いと冷静でクールでいられる気がする。

ショートは赤、ロングは青って使い分けしようかな。
(⌒ー⌒υ)